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<title><![CDATA[养生网-药祖养生网-世界养生网-中国乃至世界最权威的养生门户网站]]></title>
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<description><![CDATA[中国养生文化、名人名家、赛事会展、药祖神农、养生理论、养生流派、文化艺术、旅游休闲、饮食服饰、茶酒文化、长寿之乡、长寿之星、长寿文化、长寿饮食、长寿产品、长寿专题、减肥瘦身、美乳丰胸、养颜乌发、润体香身、除痘祛斑、特色美容、四季养生、八戒养生、饮食起居、美容保健、食疗理疗、疾病预防、益气养血、滋阴壮阳、养肝明目、健胃消食、益寿延年、四季饮食、营养调理、厨房烹饪、食物相克、饮食课堂、药食同源、健身运动、户外运动、体育锻炼、武术练功、休闲娱乐、观光旅游、针灸拔罐、按摩推拿、电磁光疗、冷热水疗、芳香熏蒸、自然沐浴、孕妇保养、母子保养、少儿保养、青年保养、女性保养、男性保养]]></description>
<webMaster><![CDATA[Email:hsb198@tom.com 站长QQ:510754841]]></webMaster>
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<title><![CDATA[香蕉鲜为人知的十大保健功效]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[香蕉不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的研究又有新的发现。不过香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。　　一、降低胆固醇血清　　胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。　　二、...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=91"><![CDATA[药食同源]]></category>
<pubDate>30 March 2010 19:55:25 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[品牌营销整合策划、广告策划、设计制作服务]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[文心企业策划机构是一家致力于企业管理、品牌、战略、营销、广告、活动、项目、融资策划服务，及广告设计、制作；企业形象设计；画册设计、制作；效益网站策划、制作；各种文案文稿写作；市场调研；信息资料采集汇编的专业服务机构。...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=19"><![CDATA[产业服务]]></category>
<pubDate>30 March 2010 19:45:15 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[母乳不足怎么办？]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[母亲乳汁不足，婴儿吃不饱，不仅影响婴儿的正常生长发育，而且往往哭闹不休，必须设法解决。为了防止出现这种情况，母亲在生产之前1个月开始要特别注意乳房及乳头的保养。可每日一次用温开水局部热敷，持续30分钟，并轻轻按摩两侧乳房、特别是乳晕，垂直向外轻轻牵拉两个乳头，以促进乳房的发育和完善，为孩子出生后顺利吮吸提供方便。　　孩子出生后发现母亲乳汁不足，可以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开;或以乳头为中心，采取左右上下对称的方式按摩，使乳头向外突出。并要勤于喂奶，每两小时不能少于...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=27"><![CDATA[母婴保养]]></category>
<pubDate>30 March 2010 19:05:17 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[枸杞鸡蛋羹 常吃眼不花]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。　　眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。中老年人气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目，就会出现视近模糊，望远不明的症状，也就是人们常说的老花眼。其实，若能注意眼睛保健，适...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=88"><![CDATA[养肝明目]]></category>
<pubDate>30 March 2010 19:04:17 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[药膳麽麽茶 猪肚白术汤]]></title>
<author><![CDATA[由广东省中医院医师池晓玲提供 王娟整理]]></author>
<description><![CDATA[这段时间，日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭。天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要注意添减衣物，可以多晒太阳，以利祛散寒邪。饮食方面也要注意健脾祛湿。今天介绍的这款汤，有温中散寒、补脾益气的功效，尤其适用于脾胃虚寒的人食用。　　材料：猪肚1个、白术60克、煨姜45克、胡椒15克、精盐适量。　　点做？　　　　　将猪肚洗净，去油脂，放入沸水中焯后去水，晾干水后备用。将白术、煨姜、胡椒放入猪肚内，缝合猪肚，猪肚外以针刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小时，放入精盐调味。捞出猪肚，切块，喝...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=85"><![CDATA[更多药膳]]></category>
<pubDate>30 March 2010 19:03:05 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[六种药膳调补产后贫血]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[产妇在分娩过程失血过多，很容易造成产后贫血，表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治，及时加以调补，以下有几种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们。　　1、归芪炖鸡　　母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。　　2、当归生姜羊肉汤　　当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=27"><![CDATA[母婴保养]]></category>
<pubDate>30 March 2010 19:01:52 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[质问五厨房细节 还你健康身体]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[1、经常清洗或更换洗碗布。有研究显示：20%的洗碗布内隐藏有足以导致疾病的细菌，用洗涤剂冲洗或用消毒柜消毒可杀菌。　　2、不食用未熟的肉、内脏、鸡蛋。患有肝病、癌症、糖尿病、长期肠胃不适的患者、孕妇及因患气喘病、关节炎而服用类固醇者应避免食用生海鲜，尤其是受到污染的海鲜，这将加剧病情甚至导致死亡。食用生鱼片只能在卫生设施较好的有一定声誉的饭馆，千万不要自行在家中制作生鱼片食用。　　3、在购买时将肉与海鲜分别装入塑料袋，在家中包裹后再冷冻，这样汁液才不至于到处乱滴或沾到其他食物。最好在一两天内食用...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=94"><![CDATA[厨房烹饪]]></category>
<pubDate>30 March 2010 18:54:52 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[30岁熟女必知的十六条养生要诀]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。　　不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%；有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟，你仍可恢复健康。　　少喝酒：对某些女性来说，酒有着特殊的危险。如抽烟的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危险可能增加44%；酒能增加患...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=73"><![CDATA[特色美容]]></category>
<pubDate>30 March 2010 13:06:39 +0800</pubDate>
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<item><guid>http://www.yzys.net/html/?1677.html</guid>
<title><![CDATA[胃不好 饭前别喝汤]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[很多人都知道饭前喝汤可以减肥，那么，饭前喝汤是不是适合所有人呢？从营养学理论上来说，饭前喝汤容易产生饱腹感，因此肥胖者应该在饭前喝，这样可以放慢吃饭的速度，不至于吃得过多。不过，慢性萎缩性胃炎患者，胃酸分泌较少，饭前喝汤会冲淡胃液，进一步影响食物的消化，所以不适合在饭前喝太多的汤。...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=87"><![CDATA[ 健胃消食]]></category>
<pubDate>29 March 2010 21:55:41 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[生活家饮食保健：如何吃茄子最健康]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[茄子性寒，对于容易长痱子、生疮疖的人较为适宜，但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。茄子所含热量极低，老年人和肥胖者不妨常吃。　　哪种茄子最营养　　茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P，对保护心血管、延缓人体衰老具有积极意义，这是其他蔬菜所不能比的。　　茄子不要去皮吃　　茄子去皮后因其中的微量元素铁被空气氧化，很容易发黑，这样可能影响人体对铁的吸收，因此茄子最好不要去皮吃。...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=92"><![CDATA[饮食课堂]]></category>
<pubDate>29 March 2010 21:53:55 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[春食野菜有助于疗疾保健]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[每年的三四月份，是野菜盛产的季节。在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的疗疾保健作用。 马齿菜 又叫马齿苋、长寿菜。马齿菜含有蛋白质、脂肪、硫氨酸、核黄素、抗坏血酸等各种营养物质。马齿菜具有清热解毒，凉血止血的功效。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。马齿菜的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以，如马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、清热止痢的大蒜马齿菜粥等。 婆婆丁 又叫蒲公英，很多人都在野外...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=85"><![CDATA[更多药膳]]></category>
<pubDate>29 March 2010 21:53:01 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[吃好三餐眼睛更年轻]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。　　饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐，就能让你的眼睛更年轻。　　早餐：吃全麦面包夹鸡蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A，预防干眼症及维护视网膜的健康。　　牛奶是B族维生素的良好来源，缺乏B族维生素容易出现神经炎...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=88"><![CDATA[养肝明目]]></category>
<pubDate>29 March 2010 21:52:04 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[九种有效预防心血管疾病的食品]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。　　玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。　　西红柿：可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=79"><![CDATA[疾病预防]]></category>
<pubDate>29 March 2010 21:50:57 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[食物催眠术助你摆脱失眠烦恼]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。　　许多人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量，从而摆脱失眠困扰。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静。 ◆富含松果体的食物　　富...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=79"><![CDATA[疾病预防]]></category>
<pubDate>29 March 2010 21:49:41 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[女人30永葆年轻饮食秘诀]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。　　永葆年轻是女人永远的话题，女人年过30便开始了衰老，怎样才能保持年轻的状态？营养学家说：你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律。这话听起来很深奥，其实不然，我们缺少的只是坚持！ 只吃7成饱=心脏年轻10年　　少吃常常能获得戏剧性效果。。更不可思议的是，...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=28"><![CDATA[女性保养]]></category>
<pubDate>29 March 2010 21:47:51 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[春季饮食保健：油条加豆浆 早餐的5大典型错误]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。　　不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，不该怎么吃，仍然知之甚少。以讹传讹的常识，习以为常的习惯，很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看早餐的5大典型错误，你有没有犯。　　NO.1：清早...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=92"><![CDATA[饮食课堂]]></category>
<pubDate>29 March 2010 21:42:24 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[简单易行的延年益寿保健9要诀]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。　　头为精明之府，日梳五百把病除　　头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。　　脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康　　中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，它布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远，抵...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=86"><![CDATA[益寿延年]]></category>
<pubDate>29 March 2010 21:41:29 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[生活家健康指南：春季养生“六不原则”]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[春季养生对于中老年人尤为重要。为此，专家总结出“六不原则”。　　不湿：居室要开窗通风，被褥和衣服要保持干燥透气，运动出汗后要及时擦干。　　不酸：饮食应省酸增甘。　　不冻：不马上脱下棉衣，换装时遵循“下厚上薄”的原则，尽量使身体“不冻不寒”。　　不静：春天养阳的关键是“动”，切忌“静”。　　不怒：心情抑郁会导致肝气郁滞，使免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。　　不妄：老年人春天应适当节制性欲。...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=82"><![CDATA[饮食起居]]></category>
<pubDate>29 March 2010 21:23:31 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[音乐养生术]]></title>
<author><![CDATA[林家琦]]></author>
<description><![CDATA[朋友传来电邮，主题是健康养生法。这类的信息，内容大同小异，都是叫大家注意饮食、多运动。这个电邮除了附加餐单和将一系列危险食物列出外，还列出“下班后纾解压力的八个方法”。这八大方就是：泡个热水澡、换上宽松的衣物、室内光线以黄色为主、晚餐以清淡为上、晚餐后不喝含酒精或咖啡因的饮料、睡前将腿抬高以助血液循环、在晚上十一时至凌晨二时间就寝，和睡前听一些古典音乐或轻音乐，特别是巴赫的《戈尔德堡变奏曲》。巴赫的《戈尔德堡变奏曲》？这个建议可真不赖，因音乐之父当年亦是为助人入眠而谱下此曲！ 　　话说当时有位驻...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=64"><![CDATA[诗文艺术]]></category>
<pubDate>29 March 2010 21:16:50 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[养血明目的菊花萝卜汤]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[原料：菊花6克，胡萝卜100克，葱花5克，食盐适量，味精2克，清汤适量，香油5克。　　做法：1.胡萝卜洗净切成片，放入盘中待用。2.锅上火，注入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟。3.淋上香油，撒入味精，出锅后盛入汤盆即可。　　营养评价：菊花性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用，胡萝卜味甘、性平，入脾、胃、肺经。一根胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素，可滋肝、养血、明目。β-胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤清淡、微甜、略带清香，含维生...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=88"><![CDATA[养肝明目]]></category>
<pubDate>28 March 2010 15:41:52 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[日常五款茶饮助你去痘]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[导读：烦人的“痘痘”总是在快乐的时候不适时宜地出现，让人觉得大煞风景。对付痘痘除了用护肤品护理、药物治疗之外，亦可采用饮食治疗。现介绍诸方如下，以供试用参考。　　一、萝卜芹菜洋葱汁∶　　大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。　　二、桃仁山楂茶∶　　桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=74"><![CDATA[除痘祛斑]]></category>
<pubDate>28 March 2010 15:40:14 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[慎！12种错误的饮食搭配]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[土豆烧牛肉　　由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸浓度不同，势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之会导致肠胃功能紊乱。　　小葱拌豆腐　　豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，影响人体对钙的吸收。　　豆浆冲鸡蛋　　鸡蛋中的黏液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。　　茶叶煮鸡蛋　　茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=93"><![CDATA[养生餐饮]]></category>
<pubDate>28 March 2010 15:39:33 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[慎！会毁容的食物搭配]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的“毁容”效果。　　海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。　　刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。　　这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=93"><![CDATA[养生餐饮]]></category>
<pubDate>28 March 2010 15:39:12 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[炒菜放花椒 温阳驱寒杀菌]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[中医认为花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，春季适度食用，有助于人体阳气的生发。同时，春季各种细菌病毒开始繁殖，是流行病的多发季节，而花椒中的挥发油可提高体内巨噬细胞的吞噬活性，进而可增强机体的免疫能力，并且花椒对白喉杆菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌和某些皮肤真菌有抑制作用。　　此外，南方的春季雨水较多，脾胃虚弱的人非常容易受到湿邪的困扰，导致消化不良，而花椒具有温中除湿的作用，尤其是脾胃虚寒、食欲不振的朋友更应吃点花椒。而寒性痛经以及风寒湿性关节炎患者也适合多吃点花椒。而在烹调绿豆芽...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=94"><![CDATA[厨房烹饪]]></category>
<pubDate>28 March 2010 15:37:00 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[女人喝酸奶必知 九个误区]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。 酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶。　　二、酸奶...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=92"><![CDATA[饮食课堂]]></category>
<pubDate>28 March 2010 15:35:04 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[健肤除雀斑的美食疗方]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[西红柿汁　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。　　黄瓜粥　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=74"><![CDATA[除痘祛斑]]></category>
<pubDate>28 March 2010 15:34:00 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[更年期女性 多吃强骨食品]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[牛奶　　钙质是骨骼强健的基础。50岁以下的成年人需要的钙量是1000毫克/每天，50岁以上的人需要的更多，达到1200毫克/每天。而一杯227克的牛奶，无论是脱脂、低脂肪、全脂的，都含有300毫克的钙质。　　酸奶和奶酪　　如果不喜欢牛奶，酸奶也可以达到牛奶一样的效果。此外1盎司(28.35克)的瑞士奶酪也含有300毫克左右的钙质。对乳糖不耐受的人，可以选择低乳糖或无乳糖的奶制品，除去牛奶和奶制品中的乳糖不会影响其中钙的含量。　　沙丁鱼　　另一个丰富的来源是沙丁鱼，这些小鱼骨也有强化骨骼所需要的钙...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=28"><![CDATA[女性保养]]></category>
<pubDate>28 March 2010 15:29:59 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[鸡蛋烹饪解密 怎么吃才好]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[吃完鸡蛋后不要立即饮茶　　有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。　　生活小提示：忌吃未熟鸡蛋　　鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，它们影响...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=94"><![CDATA[厨房烹饪]]></category>
<pubDate>28 March 2010 15:29:42 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[如何减少烹饪时产生的致癌物]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[食物经烹饪之后，虽然味道会变得更加可口，但往往会损失其中的营养，甚至还可能产生一些致癌物。下面就为大家介绍三招烹饪技巧，让你从此吃得美味又健康。　　炒菜时加食醋　　食醋能减少致癌物是通过维生素C阻断一种可导致消化道癌的亚硝基化合物来实现的。炒菜时加食醋，一方面可以保护食物中的维生素C，因为维生素C在酸性的环境下更加稳定；另一方面可以促进人体对维生素C的吸收，因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种喜酸的细胞，食醋能刺激这种选择性的细胞，让其大量吸收维生素C。　　出锅前勾芡　　做菜时，食材中的矿物质、...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=94"><![CDATA[厨房烹饪]]></category>
<pubDate>28 March 2010 15:21:16 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[支招：葱姜蒜椒各适合烹饪什么食物？]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[葱姜蒜椒的调味作用是不同的。　　做菜时用的调味品五花八门，可葱、姜、蒜、花椒这4样很多时候都少不了，有些人不管做什么菜，都要放上一点，殊不知，针对不同的食物，它们的调味作用也是不同的，烹调时应有所侧重。　　花椒适合烹调肉食。中医认为，它有健胃、除湿、解腥的功效，可除去各种肉类的腥臊臭气，并且促进唾液分泌，增进食欲。烹调中花椒的使用方法很多，可以在腌制肉类时加入，也可以在炒菜时煸炸，使其散发出特有的麻香味，还可以使用花椒粉、花椒盐、花椒油等。不过，中医上认为，花椒属于温性食物，烹调羊肉、狗肉时应少...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=94"><![CDATA[厨房烹饪]]></category>
<pubDate>28 March 2010 15:20:38 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[女人食疗补肾 体现美丽与健康]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[肾是女人美丽与健康的发源地，当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了！　　肾是女人美丽与健康的发源地，当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了！　　中医里的女性肾虚　　中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=89"><![CDATA[滋阴壮阳]]></category>
<pubDate>28 March 2010 15:00:02 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[温水泡香菇可防感冒]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[香菇是一种很多人都爱吃的食品。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。日本医生发现，常吃香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。　　吃香菇有助防感冒，是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用。据测定，香菇富含蛋白质、维生素、亚油酸等营养素，还有大量钙、铁、铜等矿物质，香菇还含有人体必需的8种氨基酸，而且全是具有生理活性、易于被人体吸收利用的L型氨基酸。香菇所含的脂肪酸中，不饱和脂肪酸的比例很高，所含的大量麦角甾醇在紫外线照射下可转变为维生素D。　　研究还发现，香菇中所含...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=94"><![CDATA[厨房烹饪]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:58:31 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[预防脂肪肝的10种食物]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[脂肪肝对人体危害甚大，要提早预防。玉米、苹果、燕麦、大蒜、海带、洋葱、胡萝卜、牛奶、甘薯、花生等食物能够在一定程度上预防脂肪肝。　　脂肪肝会导致肝功能异常，如果持续恶化甚至会形成肝硬化，危害甚大，所以要提早预防。下面是10种常见的预防脂肪肝的食物。　　玉米：富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等，能够降低血清中的胆固醇含量。　　苹果：含有丰富的钾元素，可帮助排除体内多余的钠盐，有维持血压正常的作用。　　燕麦：富含亚油酸和皂甙素，这两种物质都有降低血清胆固醇及甘油三酯的作用。　　大蒜：含硫化物的混合物，可...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=88"><![CDATA[养肝明目]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:57:32 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[多喝杏仁粥、萝卜饮 春季食疗巧养肺]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[杏仁粥　将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常食以强身健体，预防疾病。　　萝卜饮　红皮萝卜一只，洗净切碎，加适量麦芽糖碎块腌渍，搁置3～4小时，饭后服所得萝卜糖水，有止咳化痰作用;或萝卜切成块或片状，每次100～150克，加水煮熟，然后加冰糖适量，一次全部吃掉。　　杏仁雪梨山药糊　取杏仁10克，雪梨1个，山药、米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸泡后，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=85"><![CDATA[更多药膳]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:55:14 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[女性经期睡前要多喝点蜂蜜]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[欧洲妇科专家发现，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状。　　不少女性来月经会出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等。　　欧洲妇科专家发现，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状。　　这得益于牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，前者可以缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用；后者可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，由此减轻心理压力。...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=28"><![CDATA[女性保养]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:53:47 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[魔芋：像果冻的减肥美味]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。　　排 毒：其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变发生率。　　减 肥：热量极低，在充分满足人们的饮食快感的同时不会增肥，无须刻意节食，便能达到均衡饮食从而理想减肥效果　　通 便：所含丰富的葡萄甘露聚糖，有效刺激肠壁，保持肠道清爽，防治痔效果立竿见影。　　洁 胃：大量可溶性植物纤维促进胃肠...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=78"><![CDATA[减肥瘦身]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:53:17 +0800</pubDate>
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<item><guid>http://www.yzys.net/html/?1649.html</guid>
<title><![CDATA[春季吃梨滴醋养肝妙方]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。　　一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。　　春季虽然是肝病的高发季节，但也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。因此，中医又有“春宜养肝”之说。姜天俊提醒，春...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=88"><![CDATA[养肝明目]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:51:20 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yzys.net/html/?1648.html</guid>
<title><![CDATA[不良饮食习惯让你在悄悄的发胖]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[尽管肥胖是有多种因素造成的，但对单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因。　　尽管肥胖是有多种因素造成的，但对单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因。这主要有：　　进食速度快　　肥胖人大多食欲良好，吃东西很快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼就咽下，不能成为食糜而敷贴于胃壁，所以常常已经吃了不少东西仍感饥饿。同时，由于咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，从而引起食欲亢进。此外，由于过快进食后血糖浓度升高，等到大脑食欲中枢输出停食信号时，往往已...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=92"><![CDATA[饮食课堂]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:49:39 +0800</pubDate>
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<item><guid>http://www.yzys.net/html/?1647.html</guid>
<title><![CDATA[10大最佳营养食物你吃了吗]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要。下面介绍的十大最佳营养食品(排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。　　1、红米　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。　　　推荐食...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=95"><![CDATA[营养调理]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:46:59 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[各国平均寿命变化曲线探因]]></title>
<author><![CDATA[池晴佳]]></author>
<description><![CDATA[长寿自古以来就是人类孜孜不倦追求的目标。人口平均预期寿命同一个国家的政治稳定、经济发展以及医疗保障状况息息相关。美国《时代》周刊网站图片频道于２月１０日展示了世界各国平均寿命的变化曲线，发达国家人口的相对“长寿”与一些非洲最不发达国家人口低于４０岁的“早逝”，形成了强烈对比。 　　《时代》周刊网站采用的寿命数据，是基于世界卫生组织发布的《２００９年世界卫生统计》报告，具有相当的权威性，因而引起了各国媒体的极大关注，并被很多机构广泛引用。 　　人口平均预期寿命（下简称“平均寿命”）是一种公认的预期...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=67"><![CDATA[长寿专题]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:46:14 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yzys.net/html/?1645.html</guid>
<title><![CDATA[130岁老妪欲当头号寿星]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[安蒂莎85岁才退休，已成格鲁吉亚国宝级人物　　格鲁吉亚老妪安蒂莎·克维查娃原本默默无名，眼下她却成了格鲁吉亚的国宝级人物。原来，安蒂莎出生于1880年，今年7月即将迎来130岁生日。为此，格鲁吉亚政府决定为安蒂莎申请吉尼斯世界纪录，一旦申请成功，她将当仁不让地成为新科“全球头号寿星”。　　身板依旧硬朗　　据俄罗斯媒体11日报道，格鲁吉亚司法部公民注册局局长乔治·瓦什亚兹接受媒体采访时表示，“安蒂莎出生于19世纪，她简直太神奇了。我们有文件来证明这一点。”瓦什亚兹出示了一本安蒂莎前苏联时期的护照，...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=71"><![CDATA[长寿之星]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:41:48 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yzys.net/html/?1644.html</guid>
<title><![CDATA[世界五大长寿乡饮食秘诀]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[从古至今，一直有人在寻找延年益寿的良方，还有一些学者想从那些长寿老人的身上找出长寿的奥秘。在世界上有闻名的五大长寿乡，那就是：格鲁吉亚的外高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的和田和中国广西的巴马。　　国际上公认基因遗传、地理与生活环境、社会背景、饮食习惯是长寿的四大关键因素。而世界五大长寿乡的老人之所以能够长寿，除了遗传、环境等因素外，促进他们健康的一个非常重要的原因是：饮食清淡、合理，营养平衡。　　经过总结，我们可以发现五大长寿乡人的饮食有着共同的几大特点：　　平常注意挨点...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=69"><![CDATA[长寿饮食]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:38:08 +0800</pubDate>
</item>
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<title><![CDATA[菌类营养价值高 经常食用可长寿]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。　　碳水化合物：野山菌中含有丰富的单糖、双糖和多糖。德国科学家已经发现一些野山菌中含有丰富的葡萄糖、果糖、半乳糖、甘露糖、核糖以及其他的醛糖和酮糖，野生菌中还含有高分子多糖可以显著提高机体免疫系统的功能。 　　蛋白质：野山的蛋白质含量大大超过其他普通蔬菜...]]></description>
<link>http://www.yzys.net/html/?1643.html</link>
<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=69"><![CDATA[长寿饮食]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:36:32 +0800</pubDate>
</item>
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<title><![CDATA[老人饮食并非越清淡越好]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。　　有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。但事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食必定要清淡。　　在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=69"><![CDATA[长寿饮食]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:34:29 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[九旬老中医的养生长寿之道]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[朱良春教授是一位著名老中医。虽已九十高龄，但其思维异常清晰敏捷，行动也利落自如。下面就是朱良春教授养生长寿的秘诀。秘诀1：运动　　——要想活得好，天天练“慢跑”　　朱良春：有很多上了年纪的人见了我，都喜欢问如何才能健康长寿、安度晚年。我则以“动可延年，乐则长寿”八字赠之。生命在于运动，运动则可延年。要活就要动，运动可以促进血液流畅，增进体力，加强抗病防御机能，从而达到延年的目的。但动要适度，不可超量。　　我每天生活节奏较紧凑，以前都坚持上下班骑自行车，外出活动也骑车，这是一种不占时间的锻炼方法。...]]></description>
<link>http://www.yzys.net/html/?1641.html</link>
<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=71"><![CDATA[长寿之星]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:27:37 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[湖南麻阳欲打造长寿旅游特色县]]></title>
<author><![CDATA[邓曦涛]]></author>
<description><![CDATA[近日，由国家旅游局相关单位及旅游专家在京通过《麻阳苗族自治县旅游发展总体规划》，湖南麻阳苗族自治县将用15年打造一个以长寿为主题、康体养生为特色的少数民族旅游县。　　　　近日，由国家旅游局相关单位及旅游专家在京通过《麻阳苗族自治县旅游发展总体规划》，湖南麻阳苗族自治县将用15年打造一个以长寿为主题、康体养生为特色的少数民族旅游县。　　据介绍，湖南省麻阳苗族自治县，地处湘黔边界，森林覆盖率达59.6%，山地野生动植物广布，生态资源优良。麻阳人多长寿，年逾百岁不稀奇，年过90平常事，是闻名遐迩的“中...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=72"><![CDATA[长寿之乡]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:21:28 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[古代人长寿的秘密：枸杞水]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[枸杞性平，味甘，具有补精气、坚筋骨、滋肝肾、止消渴、明目、抗衰老的功效，用于治病。而枸杞水则正是古人长寿的秘诀。李清云(1677-1933)寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂，他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。枸杞子，又名杞子、血果、天精、地仙，为茄科植物枸杞的...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=95"><![CDATA[营养调理]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:13:59 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[百岁寿宴上传出吴歌声]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[日前，锡城一家饭店举办了特别的寿宴，120多名亲朋好友到场祝贺钱念雅老人家百岁大寿，“快乐组合艺术团”表演了丰富多彩的节目。令人惊奇的是，这位百岁人瑞当众背诵了《桃花源记》全文，一字不漏，琅琅上口。她惊人的记忆力，令人佩服，随后老人还演唱了两首吴歌。　　钱念雅一生充满了传奇色彩，曾从事医务工作70多年。她的先生是已故梁溪百年著名花鸟画家蒋白鸥。她先后随先生赴台湾中山堂开画展，为弘扬中国传统文化作出贡献。老人有4个子女，现在四世同堂，家庭和谐。在日常生活中，她重视营养，讲究有规律的生活节奏。说起自...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=71"><![CDATA[长寿之星]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:12:13 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[南宁：94岁老人穿针引线绣精品]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[人民网广西频道南宁3月3日讯 实习生白克静摄影报道：今天一大早，记者来到南宁市曾石英老人的家，被摆满桌上的精致绣品深深吸引，在得知这些或大或小、形式多样的绣品竟是出自一位94岁老人之手时，记者惊叹不已。　　曾石英老人从小喜欢女红，13岁开始刺绣，画、剪、裁、绣都是曾石英的拿手绝活。曾石英老人性格开朗，身子硬朗，和蔼可亲。其绣品活泼逗趣，充满了她对生活的浓浓爱意。在亲朋好友眼里，老人盛情相赠的珍品绣花鞋就是“吉祥物”、“幸福鞋”、“长寿鞋”……这些无价之宝被带到了长沙、北京、上海等地，有的得意之作...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=71"><![CDATA[长寿之星]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:07:57 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[中国长寿王后之乡 世外桃源风情]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[广东肇庆怀集县坐落于青山绿水的原生态环境中，绵延百里的碧水洞天步步皆景，有着不亚于阳朔的田园风光。更神奇的是，这里有一座东晋始建的老村，不仅风光清幽，且当地自古出寿星，有“中国长寿王后”故乡的美称…　　探秘长寿乡 赏古老习俗　　桃源村在肇庆怀集县桥头镇，自西晋六年建村至今已有1700多年历史。这里仿佛就是陶渊明笔下的“桃花源”，田庄农舍，土地平旷，四面环山，桃花夹岸，仅有一天然溶洞与外界相通。洞中有一河绿水贯穿而流，长年不涸。　　乘竹筏穿过幽暗的地下河，出了洞穴，顿时豁然开朗———良田、竹林，满...]]></description>
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<category domain="http://www.yzys.net/Class.asp?ID=72"><![CDATA[长寿之乡]]></category>
<pubDate>28 March 2010 14:05:51 +0800</pubDate>
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