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养生食谱
  • [顶]夏季体乏应补充的营养食品 2009-06-08 点击:23 评论:0
  • 夏天,气温高出汗多,损耗了大量体液,并消耗了各种营养物质,很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现,会影响到脾胃的功能,引起食欲减退和消化功能下降,因此,医生建议夏天应多...
  • 美白小窍门助你养出嫩白美肌 2014-05-20 点击:31 评论:0
  • 脸部美白,脸部美白的方法有哪些呢?女性要如何美白呢?下面就来了解一下女性脸部美白的八个小秘方。  其实利用天然黄瓜来美白,起到很好的美白效果,在黄瓜中含有丰富的维生素,能美白肌肤,...
  • 夏季美容食物 花生炖猪皮 2014-05-20 点击:32 评论:0
  • 夏季美容食物很重要,夏季要多吃一些护肤食物,这与夏天的炎热的天气有关,夏天日晒容易使皮肤的胶原蛋白流失,而胶原蛋白就是防止肌肤老化的首要成份,所以要多补充一些胶原蛋白,多吃一些含胶...
  • 吃鸡蛋对人的记忆有保健作用 2014-03-27 点击:39 评论:0
  • 鸡蛋黄中含有的两种抗氧化剂:叶黄素和玉米黄质具有改善认知功能的作用。叶黄素和玉米黄质对于眼睛的健康也至关重要,能够防止黄斑变性和白内障等导致老年失明的疾病。  吃鸡蛋对人的记忆有保...
  • 春季补气好食物 素中之肉 兔肉 2014-03-05 点击:29 评论:0
  • 春季补气吃什么好呢?春季是女人最适合也是最需要补气的季节,那春季补气有什么食物是好帮手呢?赶紧一起来看一下吧。土豆因为对人体有诸多益处,土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能...
  • 春季祛湿试试土茯苓药膳 2014-03-04 点击:20 评论:0
  • 在众多中草药,具有祛湿功效的自然不少,而其中颇受食客欢迎的,土茯苓当仁不让地成为了佼佼者。这种生长在灌木丛或山坡阴处,长得短小而笨拙的块茎,在解毒、去湿方面却有所长,除此之外,它还...
  • 春季养生5款天然的美白祛斑食谱 2014-03-04 点击:23 评论:0
  • 一白遮百丑,因此,白皙的肌肤每个女人都想拥有的。而脸上的斑点又是美丽最大的困扰,那么春季养生吃什么可以美白祛斑呢?下面就为大家推荐5款天然的美白祛斑食谱,多喝不仅有美白的作用,还有...
  • 春季吃西红柿炖牛腩可补血 2014-03-04 点击:21 评论:0
  • 原料:西红柿1斤,稍微带筋的牛腩1斤。八角、花椒、香葱和姜蒜少许。  步骤:  1.牛腩剁成核桃大的块,西红柿切块。  2.干净的牛腩不用焯水,用少许油煸炒八角花椒出香味,放入姜蒜...
  • 春季健脾祛湿汤谱 赤小豆玫瑰花鲫鱼汤 2014-03-04 点击:22 评论:0
  • 春季肝气旺盛,若心情不舒畅,则容易肝郁,因此可多用些有行气解郁、和血散瘀功效的玫瑰花,使肝气调畅。今天便用玫瑰花搭配健脾祛湿的赤小豆和补益利水的鲫鱼合而为汤,不仅芳香可口、疏肝健脾...
  • 猪油炒菜不可取 会让你伤心 2013-11-12 点击:117 评论:0
  • 一些有关食用油食品安全的新闻报道,总是让主妇们忧心忡忡。有些人家甚至改用猪油炒菜。对此,台湾彰化基督教医院血管医学防治中心协同主任暨营养师蔡玲贞指出,现代人吃肉多,能够从红肉中摄取...
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