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让学生多吃水果挑战亚健康

时间:2010-3-10 18:53:43 点击:

  核心提示:“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合症...

    日前,天津大学近2万名本科生与研究生领到了33000多公斤梨。此次发送的水果全是由学校出资统一购买的。

  天津大学党委学工部部长李义丹介绍,这是学校针对大学生中显现的“亚健康”状态,为引导同学从多吃水果增加营养做起,增强健康意识,逐步形成合理的饮食结构和科学的生活习惯而作出的创新举措。今后学校还将定期为同学发送相当数量的水果。他说,这标志着天津大学以温情教育为主要模式的“健康工程”的全面启动。

  据了解,“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合症。世界卫生组织称其为“第三状态”。“第三状态”状态处理得当,则身体可向健康转化;反之,则易患疾病。

  随着社会生活节奏的加快,人才竞争的日益加剧,在校大学生承受了比以往更大的生理和心理压力,容易导致亚健康状态的显现。同时,在以独生子女为主的大学生群体中又多存在膳食结构不合理、生活习惯不良、宿舍卫生较差和体育锻炼不足等现象,特别是生活贫困的学生常常因经济拮据而节衣缩食,造成营养不良,也易导致亚健康。
  医学家指出,消除和预防“亚健康”先要养成良好的生活习惯,劳逸结合,平时注意锻炼身体,适当参加一些户外活动;另外,膳食要合理,应多吃高蛋白的食物,如鸡蛋、豆制品等,还要注意多吃新鲜蔬菜、瓜果、鱼和水产品等。

  鉴于此,天津大学推出的“关爱自我、健康人生”的“健康工程”行动,首先在全体学生中提出了“健康从营养早餐开始”、“多吃水果有益健康”的口号,并每年拨出专款30万元,用以改善同学的膳食营养结构。针对不少特困生因经济困难而不愿或不常吃早餐的倾向,在特困生中开展“早餐工程”,按月为全校2000多名特困生发放早餐券,免费为特困生提供牛奶、鸡蛋等早餐食品,引导其养成按时吃早餐的好习惯;针对在校大学生尤其是男同学不吃或不便吃水果的特殊情况,每学期定期由学校统一购买并向全校4000多学生宿舍配送水果。

  与此同时,学校还利用德育课、宣传图片、学生网站、校报、广播站、学生电视台等各种媒介开展大规模的宣传活动,并组织邀请专家进行义务咨询,使学生认识到亚健康状态的危害,在校园内建立了良好的健康氛围。 

Tags:亚健康 
作者:不详 来源:网络
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