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药膳茶饮养肾补血 养出乌亮秀发

时间:2012-9-19 20:46:38 点击:

  核心提示:工作压力大,作息不正常,再加上营养摄取不均衡,易造成发质发色出现变化。专家表示,发色与发质不佳并不能算是疾病,但可能是其他疾病的征兆。  先了解 白发形成原理  头发毛球具有制造黑色素的细胞。因老化、遗传或是疾病而影响毛球制造黑色素,就会长出白发。   喝茶饮  医师张信彦表示,中医上认为头发不健康...

  工作压力大,作息不正常,再加上营养摄取不均衡,易造成发质发色出现变化。专家表示,发色与发质不佳并不能算是疾病,但可能是其他疾病的征兆。

  先了解 白发形成原理

  头发毛球具有制造黑色素的细胞。因老化、遗传或是疾病而影响毛球制造黑色素,就会长出白发。

  喝茶饮

  医师张信彦表示,中医上认为头发不健康,主要是与肾气虚弱、气血衰弱有关,中医认为“肾主骨其华在发”,因此帮助头发乌黑亮丽,则需要针对补肾养血来改善。

    首乌枸杞茶

  材料:何首乌15克、枸杞15克、黑枣20克。

  作法:将材料加600cc的水,以大火煮沸后再转为小火煮20分钟,之后将材料滤出当茶饮用。

  功效:补肾、乌发。

    美发乌发饮

  材料:当归、白芍、熟地、桑寄生、女贞子各12克、黑枣5个、川芎10克、何首乌9克。

  作法:加800cc水以大火煮沸再转小火煮20分钟,滤出当茶饮用。

  功效:补肾、养血、乌发。

    黑色入肾,因此如黑豆、黑芝麻等黑色食物对发质改善有帮助,深绿色蔬菜、核果类也有疗效。
芝麻黑豆粥

  材料:黑芝麻粉与黑豆各15克、黑枣20克、糙米60克。

  作法:黑豆先以清水泡15分钟,再与其他材料加入400cc水,熬煮成粥。

  功效:补肝肾、养血、壮筋骨。

  医师说 头发是健康侦测站

  中医认为头发是一个人身体状态的表现,不管是发色、发质、光泽粗细都会反应一个人的身体状态。现代人工作压力大,作息不正常,再加上营养摄取不均衡,也都容易造成发质、发色的变化,因此建议当头发出现异常时,要积极寻求治疗,再配合饮食调养,才是真正保健头发的方法。

Tags:乌发 
作者:不详 来源:网络
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