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善于遗忘也是养生好办法

时间:2013-9-17 18:57:01 点击:

  核心提示:常用电脑的人都知,电脑的记忆体和硬盘容量有限,要使电脑快速运转,需经常将一些过时的程序及资料删除,彻底“遗忘”它们。人的大脑也是如此,到了一定年龄,大脑的记忆力衰退,记忆容量也在萎缩,这时就要求我们在...

  常用电脑的人都知,电脑的记忆体和硬盘容量有限,要使电脑快速运转,需经常将一些过时的程序及资料删除,彻底“遗忘”它们。人的大脑也是如此,到了一定年龄,大脑的记忆力衰退,记忆容量也在萎缩,这时就要求我们在记忆新事物的同时,善于删除和遗忘过去一些无用和无谓的事情。尤其是对过去生活中不愉快的事,无端的烦恼、无原则的纠纷和痛苦的挫折,我们要善于忘掉它,实在没有必要长期对它耿耿于怀。只有这样人才能活得洒脱和快乐,心境好身体也会保持健康。

  但是很遗憾,人脑的活动规律通常都是与养生的要求事与愿违。想要记忆新近发生的事情常常易忘,而对一些过去的、尤其是一些久远年代的经历却仍在脑里留下深痕,难于忘怀。

  老年人成天回忆往事,时不时就对人说“想当年我怎样怎样”,那他就不免发出人生苦短的感叹,如此他是真的变老了,至少在心态方面是老化了。而对人生棋局中的错着怨恨不已,怨自己错失良机,怨自己没带眼识人,则又会给自己带来无限的烦恼、抑郁和伤感。

  临床医学统计表明,有严重怀旧心理的老年人,其心脑血管病的发病率分别比正常老年人高三四倍,同时也易导致老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病,会加速人体衰老。

 

Tags:遗忘 
作者:不详 来源:网络
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