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让你更长寿的29种中医按摩

时间:2011-1-28 点击:

  核心提示:中医按摩是自古流传下来的,中医按摩可以提高我们人体的抗病能力,更是可以养生长寿,下面就为大家介绍29种中医按摩。 小编推荐:按摩8个爱的穴道 唤起你的性感觉  1、浴头  两手掌心按住前额,稍用力擦到...

  中医按摩是自古流传下来的,中医按摩可以提高我们人体的抗病能力,更是可以养生长寿,下面就为大家介绍29种中医按摩。

小编推荐:按摩8个爱的穴道 唤起你的性感觉

  1、浴头

  两手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再翻向头后两耳上,轻轻擦过头顶,还复到前额,这算1次。

  共擦10次,接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉,使气血不衰,面色红润,减少皱纹。

  2、扣攒竹

  用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中),每穴15~20次,用力以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。

  3、旋眼睛

  端坐,两眼向左旋转5次,然后向前注视片刻,再向右旋转5次,前视片刻。对保护视力极有好处。

  4、点睛明

  以两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上方0.1寸)15~30秒,以微感不适为度,有止眼痛和明目的作用。

  5、揉眼皮

  以两手拇指轻按开双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺逆时针各揉20次。有消除眼痛和明目的作用。

  6、按太阳

  用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺逆时针各揉按10~15次。有止痛醒脑的作用。 1 2 3 4 5 下一页

Tags:让你 你更 更长 长寿 
作者:佚名 来源:不详
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