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有助长寿的6种按摩方法

时间:2011-9-10 点击:

  核心提示:一、【按摩太溪穴:慢性肾病的良药】  适宜症状:肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等。  补肾与长寿也有一定的关系。太溪穴是足少阴肾经之输穴,又称其为回阳九穴之一,重在补肾。太溪穴位于足内侧,内踝后方,内...
  一、【按摩太溪穴:慢性肾病的良药】

  适宜症状:肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等。

  补肾与长寿也有一定的关系。太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾。太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。

  二、【按摩足三里穴:效如参茸的滋补品】

  适宜症状:一切虚损性疾病,如贫血、产后术后、大病初愈等。

  足三里穴是足阳明胃经的“合”穴,为强壮及保健的要穴,具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾条灸,同样可达到长寿目的。

  三、【按摩关元穴:恢复活力】

  适宜症状:各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。

  中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。关元穴位于腹下部,前正中线上,脐中下3寸处。常用方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,快速地、小幅度地上下推动。气与长寿密切相关。补益气血有助长寿。

Tags:有助 助长 长寿 寿的 
作者:佚名 来源:不详
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