您现在的位置:首页 >> 药膳食疗 >> 中国药醋 >> 内容

推荐十款减肥粥 排毒瘦身两不误

时间:2013-8-23 12:58:48 点击:

  核心提示:   1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥   大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所...

  1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥

  大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。

  2、土豆

  土豆100g,大米50g。将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食。每日1剂,连续3~5天。可益气健脾,解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛,大便秘结,小儿水痘,痄腮等。

  3、香蕉

  香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。

  4、鲜葵粥

  鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一、二沸服食。每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。

  5、郁李仁粥

  郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1剂,连续2~3天。可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化腹水),肢体水肿等。

  6、麻子仁粥

  麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。

  7、麻油(油食品)拌菠菜

  用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。

  8、芝麻粥

  用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克, 与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

  9、无花果蜜糖粥

  将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

  10、北杏炖雪梨

  做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。

肥胖症

症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

常见症状:体型异常 继发性肥胖

并发症状:查看更多>>

相关检查:身体质量指数 体脂肪率

推荐用药:泻火解毒片

祛浊利湿,清热通便。用于高脂血...[详细]

¥14购药

推荐医院:上海交通大学附属瑞金…北京协和医院

推荐医生:洪洁 朱江帆 潘慧

蓝丽梅
  • 有肥胖症需要注意什么
  • 我担心自己是肥胖症
  • 产后肥胖症
向我提问

Tags:推荐 荐十 十款 款减 
作者:佚名 来源:不详
  • 上一篇:详解中药减肥四大配方
  • 下一篇:揭秘:中医美容的饮食之道
  • 相关文章
    • ·医生推荐的8款药妆
    • ·推荐七款祛斑药膳方
    • ·推荐几款减肥药膳方
    • ·推荐慢性腹泻药粥4款
    • ·专家推荐几种常用的理血剂
    • ·推荐能够帮助你容颜貌美的药膳有哪些
    • ·8款减肥瘦身汤 败火又减肥
    • ·为您推荐九款“养肝粥”
    • ·推荐几款防治冠心病药膳
    • ·专家推荐几款防治冠心病药膳
    • ·中医推荐羊肉补虚六款药膳
    • ·推荐两则补肾壮阳药膳偏方
    • ·推荐:四种男人必备壮阳果餐
    • ·中医推荐2味滋阴补肾药膳
    • ·推荐2款花草茶解暑美肤防晒祛斑
    • ·推荐电脑族明目抗疲劳饮品
    • ·推荐五种滋阴补肾最佳食物
    • ·推荐10大胃下垂食疗秘方
    • ·推荐几个灵芝药膳的做法
    • ·推荐“老慢支”药膳调养
    共有评论 0相关评论
    发表我的评论
    • 大名:
    • 内容:
    分享到:
    本类推荐
    本类固顶
    • 没有
  • 中国药妆网(www.bj008.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 地址:中国金华(国家级) 科技园 电话:0579-83701008 站长QQ:1242266519 Email:[email protected] 浙ICP备05011742号