今天是“秋分”。俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。　　专家提醒，秋分过...

秋分为阳历9月22日，23日或24日，处于黄经180度。此时，太阳又直射赤道上，即在黄赤道相交点上，昼夜平分，故称秋分。因北半球天气转凉，候鸟大雁、燕子、杜鹃等都开始成群结队地从逐...

秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。按照《素问．至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在...

9月23日是24节气中的秋分。秋分刚好是秋季90天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等。从秋分起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜...

核心提示：秋分节气预示着秋天的开始。秋季是“阳消阴长”的过渡阶段，健身、饮食、起居等都有其规律。本期我们就来聊聊这方面的话题，帮你渡过这个“多事之秋”。 　　收养神气保持平和　　秋...

　　受访专家：庞鹤　　教授，主任医师，博士生导师。北京市中医局第四批中医药专家，国家中医管理局第五批老中医传承人。东方医院周围血管科学术带头人。　　秋分已过，北京也已经进入...

核心提示：俗话说：“秋分之后，一场秋雨一场寒”，季气候干燥，不少人难免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸系统疾病，甚至秋泻等。专家提醒，秋分时节，养生保健特别要注意防止“寒凉之气...

核心提示：秋分节气养生要注意节制房事。《黄帝内经》指出，秋季性生活要顺应季节变化，适当减少性生活频率，以防止两性疾病的发生。　　秋分节气马上就要到了，秋分是二十四节气中的一个节气，...

核心提示：中医认为秋分节气自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养...

核心提示：养生正当时，秋分重平衡：饮食调养方面要体现“虚则补之，实则泻之”；“寒者热之，热者寒之”的原则。　　秋分一直被中医视为自然界阴阳变化、交替、过渡的分水岭。中医养生理论认为...